1. Мяч-йога - это новый вид упражнений для фитнеса, который сочетает в себе йогу с эластичностью и свертыванием шара и может помочь телу делать растяжку и увеличивать баланс и гибкость тела.
2. В некоторых местах, чтобы продавать фитнес-спортивные товары, можно купить мяч для йоги, 1 метр в диаметре 100 юаней, диаметр 60 см немного дешевле.
3. Начинающие могут практиковать маленький мяч, чтобы облегчить принцип контроля, квалифицированные люди могут изменить упражнение в мяч. Шарик может быть заполнен восемь минут, так что тело шарика является гибким, легко сделать зажим и захват и другие движения.
